Здравствуйте!

Этот сайт о том, как похудеть и, затем, контролировать свой вес.

Прочитав, Вы получите инструмент управления состояния своего тела.
Причем он всегда будет с Вами, и Вы сами будете определять свою форму.

Вся информация, основана только на личном опыте, опыте друзей и знакомых и является совокупностью применения на практике нескольких методик.

Сайт не дает рецептов мгновенного похудения. Вес будет снижаться постепенно и безвозвратно. И останется стабильным на том уровне, который Вы для себя определите.

Рекомендации, возможно, будут не достаточно эффективными для людей, причина избыточного веса - какие-либо заболевания или нарушения обмена веществ, хотя как минимум позволят значительно улучшить самочувствие.

Организм человека индивидуален, и помимо общих рекомендаций есть те,
которые кому-то подойдут, а для кого-то будут не приемлемы.

Ваше тело дано Вам Природой, оно уникально и в нем заложено все, что необходимо для здоровой и счастливой жизни.

И у Вас есть все, чтобы сделать его таким, каким Вы хотите его видеть.

Успеха!