ПОВТОРЕНИЕ

На этой странице повторяется информация предыдущих страниц. Короче и немного другими словами. Необходимо понять: причина появления лишнего жира - пища, почти вся появившаяся в рационе за последние десятилетия. Нет прямой связи между количеством жира в еде и откладываемым жировым запасом. Жир не идет напрямую в жировые ткани. Жировые отложения – это результат реакции организма на рафинированную пищу. Жир в пище влияет в основном на количество холестерина в крови. Все рекомендации по похудению, где упоминается подсчет калорий, лучше сразу же перечеркивать. Калорийность еды – ошибочная теория. Сейчас это большой и хорошо развитый бизнес. Не встречалось еще человека, считающего калории, похудевшего и сохранившего результат. Часто потом набирают еще больше. Когда вес человека превышает норму, это следствие противоречия с Природой. Организм просто механически реагирует на это противоречие. Если Вы живете в умеренном климате, и переедете жить в Эфиопию, Ваша кожа станет смуглой. Чтобы остаться белым нужно либо не выходить на улицу, либо применять отбеливающий крем или от загара. Но, чтобы жить нормальной жизнью, оставаясь с белой кожей, нужно вернуться в умеренный климат. Так же с весом. Если Вы употребляете в пищу продукты, вызывающие скачкообразное повышение уровня сахара в крови – тело полнеет. Можно голодать, употреблять всяческие препараты, давать себе физические нагрузки до восьмого пота – постоянно подавлять реакцию организма. Но, чтобы жить с нормальным весом, необходимо изменить свои привычки в питании. И еще. Есть масса диет «кремлевская, рублевская, голливудские, ...». В каждой есть разумные советы (даже в «2000 калорий»). И похудеть можно тысячью способами. Для Вас ведь важнее не похудеть ради снижения веса, а улучшить внешний вид и самочувствие. Видел фотографии действительно 100% результата снижения веса (метод запатентован). Судя по внешнему виду человека, его просто закодировали (как алкоголика), и он действительно похудел на 40кг. Лучше бы он оставался полным. Это была фотография глубоко несчастного человека. Практически все диеты, с которыми знакомился, имеют те или иные недостатки. Вроде все правильно, но потом видишь, что например, похудев, можно ухудшить состояние кожи, или испортить пищеварение, или вообще быть всю оставшуюся жизнь жестко привязанным к этому способу, иначе быстрый набор веса, или надо жить в Калифорнии, Индии, Испании и т.д.. Доверяйте только своим глазам. Смотрите, кто Вам дает советы. Многие «доброжелатели», «диетологи» или никогда не были толстыми (они обычно предлагают чудо-таблетки, капсулы, травы, тренажеры) или достаточно полные, тогда непонятно, как они могут советовать там, где не могут помочь себе. Успеха Вам! :-) Задача: женщина, весящая 140 кг, пришла в аптеку и купила себе капсулы для сжигания жира за 1136 рублей, затем на протяжении двух месяцев она принимала эти капсулы по две в день. Сколько ей удалось потерять? Ответ: 1136 рублей.